保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
產品描述:
其他注意事項:
◎ 商品名稱 : 日本EKIVAN液可繃液體絆創膏
◎ 製造日期：詳見包裝標貼所示
◎ 保存期限：二年
◎ 保存方式：置於陰涼乾燥處，避免受潮及陽光直射
◎ 產品規格：10g/條
醫療器材許可證─
◎ 中文品名："和豐"液體性繃帶(未滅菌)
◎ 英文品名："HORIZON" Liquid bandage (Non-sterile)
◎ 許可證字號：衛署醫器輸壹字009476號
◎ 藥商名稱：和豐國際行銷股份有限公司
◎ 製造廠名稱：TAIHEI CHEMICAL CORPORATION
◎ 製造廠地址：969-3 SASHIMA-GUN,SANWA-CHO,KOMAGOME IBARAGI,JAPAN
藥商許可執照─
◎ 許可執照字號：北市衛藥販(中)字第620110W343號
◎ 藥商名稱：和豐國際行銷股份有限公司
◎ 藥商地址：台北市中山區中山北路三段31號6樓
◎ 免費諮詢服務專線：0800-089-566
北市衛器廣字第10207190號
◆消費者使用前應詳閱產品包裝資訊或說明書。
◆退貨事項：除商品本身有瑕疵可辦理退貨，商品外包裝一經損毀即不可退貨。
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