保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【oswell】S-30易拉短版護腰這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【oswell】S-30易拉短版護腰的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
認證
- 醫材字號
適用於
- 腰部
- 上半身
產地
- 台灣
商品規格
- 1、商品組合/規格：S-30易拉短版護腰 S∕M∕L∕XL - 1只
2、醫療器材許可證
◆核定品名："丹力"軀幹護具(未滅菌)
◆核准字號：衛部醫器製壹字第002065號
◆藥商名稱：丹力國際有限公司
◆製造廠名稱：宇丞企業有限公司
◆製造廠地址：新北市中和區橋和路91號1樓
3、藥商許可執照
◆許可執照字號：北縣林藥販字第6231171936號
◆藥商名稱：丹力國際有限公司
◆藥商地址：新北市林口區公園路203號9樓之1
◆藥商諮詢專線電話：02-29089753
4、製造日期：詳見產品包裝
5、有效期間或保存期限：五年
6、具量測功能之產品：無
◆定期校正之服務及據點資訊：無
7、醫療器材廣告核准字號：無
8、「消費者使用前應詳閱產品說明書」
備註欄：限醫療器材管理辦法『軀幹裝具(O.3490)』第一等級鑑別範圍
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
微博被天仙姐姐刷屏了！ 3月10日《花木蘭》在洛杉磯舉行首映，劉亦菲穿著抹胸金色鳳凰拖地長裙亮相，瞬間驚艷全場。 ... 優雅的波浪捲髮，肌膚籠著一層粉色的珍珠般柔和的光，生圖下顏值和狀態都超好，簡直就是從童話里走出來的公主啊。 這一刻，誰不想做她的裙下之臣呢？ ... 在場的外國攝影師喊「liu」的聲音快把屋頂掀翻了... 作為迪士尼首位華人公主，此刻劉亦菲在好萊塢大道上萬眾仰望，閃耀了整個世界。 ... 咱們的天仙姐姐這次真的很驚艷，雖然就在不久前，她才被全網嘲發福長胖... 劉亦菲，你憑什麼叫仙女？ 去年年底，在微博之夜的活動上，楊冪、劉亦菲、Angelababy和佟麗婭四個女神同臺亮相，堪稱當晚最美最仙的一道風景。 ... 但當她們站在一起時，劉亦菲對比其他幾位小花就圓潤了不少，尤其這件露肩禮服真的很顯壯！ 甚至還有網友懷疑，劉亦菲是不是胖了二十斤？！ ... 這張和趙麗穎的合照也是一言難盡，顯得劉亦菲虎背熊腰，手臂看起來簡直是趙麗穎的2倍... ... 網友看了都說，這是胖仙女吧？ ... 其實這真不能怪劉亦菲，當時她身邊幾位都是娛樂圈出了名的紙片人。 而劉亦菲也不是不夠自律而變胖。 為塑造花木蘭角色，她高強度訓練了很長時間，練出了健康結實的身板，也練出了十足的霸氣。 所以比起其他幾位小花，她才顯得壯碩了點。 ... 當看到預告片里能劍能舞，颯爽有力的女戰士形象後，你是不是也被這氣場給震懾住了。 講真，花木蘭這樣的角色，你真想看一個纖細柔弱的人演嗎？ ... 今年過年，劉亦菲就在微博曬了幾張腹肌和股二頭肌的圖。雖然這自拍角度太過直男視角，但這二頭肌看起來真的沒少練。 還有就是...咱就不能把充電器放下來再拍嗎？夾在下巴還笑得那麼憨我真的被你可愛到了 ... 昂首挺胸自信秀出腹肌，肌肉線條十分搶眼。 ... 比起現在國內大部分的女明星所求追的骨感美，劉亦菲的身材是勻稱且健康的。 要肌肉有肌肉，要線條有線條，凹凸有致，讓人看著很舒服的那種。 ... 不僅自己健身，還拉著粉絲一塊練。有粉絲在她微博下深情呼喚：老婆，我們一起健身！ 天仙姐姐：好呀，每天平板三分鐘 ... 你別說，真愛粉真的有在每天認真打卡！ ... 雖然平時劉亦菲很少在微博上曬健身，但私下其實經常去鍛鍊做瑜伽。 要知道，空中瑜伽可是很注重核心力量，對手臂和腹部的要求尤為高。只見她兩手懸空，輕輕鬆鬆就在空中來了個一字馬。 ... 還有人偶遇過她一個人在健身房鍛鍊； ... 作為從小練舞的天仙姐姐，一直保持著良好的身形，這優秀的底子可是日積月累的訓練來的。 ... 拍電影時，當其他男演員連60分鐘的體能訓練都堅持不了的時候，劉亦菲一個人就扛了90分鐘。 這背後的付出絕對不是一天就練成的。 ... 她就像木蘭一樣，堅韌且努力。 ... 自律=瘦？ 真的夠了！ 劉亦菲出道以來從未以瘦標榜過自己，但這並不影響她的自信又漂亮，她依舊是那個氣質超群的天仙姐姐。 但在鍵盤俠眼裡，總用過分苛刻的眼光來看女星。 只要誰上鏡稍微肉一點，噴子們就會重拳出擊diss她們「做明星都不自律」。 我只能說，你們真的被「瘦就是自律」的毒雞湯洗腦了！ ... 喬欣之前去參加《親愛的客棧》時，晚上忍不住和楊紫吃宵夜被發現後，她說「一會吃完再去摳」。 居里雖然一直有聽聞女星為了上鏡顯瘦會想盡各種方法減肥，但在節目上聽到她們承認催吐真的有被嚇到。 這種強迫式的減肥法短時間內是能讓人瘦，但長期下來會造成胃酸倒流，喉嚨也被燒壞，對人體的傷害是不可逆轉的。 ... 這些年，越來越多女生活在「要麼瘦要麼死」的框架里, 為了達到自己追求的完美，不惜代價來減肥。 小S曾發博懟過「以瘦為美」的畸形審美，還大膽放聲「人的一生只為了追求瘦跟美，我退出！」 ... 之前小S已經表示過好幾次，胖瘦其次，健康才是最重要的。 這時有人就酸了，「連自己身材都管理不好當什麼明星」。 我敢說在網絡上酸她的人，沒一個有小S自律。 ... 一直以來小S都有堅持力量訓練，舉鐵什麼的對她來說真的是家常便飯。 ... 因為喜歡跳舞，於是就跟著老師學跳zumba，微博打卡快半年了。 ... 她的微博發的都是各種美食，想吃就吃。 ... 42歲了和13歲的女兒站在一起，皮膚緊緻，大腿肌肉線條分明，身材狀態依舊好到爆。 她就如自己所說，酸我的人先看看自己的身材吧！ ... 盧靖姍參加坎城電影節時，一身白色拖地長裙高雅端莊，結果卻被瘋狂吐槽腿粗。 知道爭議後，她不僅沒生氣還大方調侃回網友， 「其實我每天都去運動，我腿是粗，但如果你搶劫我，你肯定死定了。因為我會打的OK！」 老娘天天鍛鍊，沒我厲害的都給我閉嘴。 這一箭雙鵰，嗆得所有人都不敢出聲。 ... 女生們，真的不要被「自律」的外殼束縛自己，瘦從來就不是定義一個人美不美的標準。 ... 自律，從接受自己開始 真正的自律不是自虐，不是偏執地追求完美。 為了瘦，你不吃早餐，每天只吃一點蔬菜和水果，催吐摳喉生怕吃下去的一粒米都會長成肥肉。 你總覺得自己「腰不夠細」、「腿不夠瘦」，一看到街上身材高挑纖瘦的女生，就陷入焦慮，對自己哪裡都不滿意，活得比誰都累。 ... 自律，是一個和自己身體逐漸磨合、升級的過程。 無論你是胖也好，瘦也好，首先你都要悅納自己。 真正自律的人從不在意自己夠不夠瘦，他們鍛鍊往往是因為熱愛運動本身，享受揮汗時的暢快，按照自己喜歡的方式變得更好。 希望所有女孩，都可以健康地美下去。
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