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內容簡介
★關關2020年寫真掛曆（15張寫真，含書中未收錄圖）
★關關寫真徽章（直徑約5.6cm）
★特裝版親簽寫真卡
★Debby's Diary：關關2019寫真全紀錄
17直播超人氣直播主關關Debby 初回寫真、直播解密
寫下如檸檬般微酸青澀詩句，記錄關關天使般的回眸與誘惑
因為黃立成偶然幫忙分享，讓17直播主關關Debby受到廣大觀眾注目，人氣也迅速累積。被媒體封為「雪乳女神」的她，甫踏出校園，堪稱天使臉孔、魔鬼身材的年輕正妹代表。近來，關關Debby也開始嘗試主持網路節目。初次推出個人寫真書，特地前往墾丁許多祕境取景，還有十多套性感造型及大膽解放的絕美寫真。
此外寫真也與美女攝影師蕭以姍 Moei Photography合作，蕭以姍風格以「簡約鹽系」著稱，將關關Debby所有樣貌完整捕捉。本書也首度揭露直播主不為人知的私密，讓大家一窺關關Debby的直播生涯的點點滴滴。
隨書附贈關關Debby寫真卡乙張
作者介紹
關關 Debby Profile
生日：1997年 11月20日、天蠍座、畢業於台北大學。三圍：34D/24/36。17直播累積高人氣，目前已達50萬人追蹤。曾參與網路節目主持。Instagram：charlott1120；17直播：關關Debby。
攝影者簡介
蕭以姍 Moei Photography Profile
平面影像工作者。擅長簡潔氛圍呈現質感，細膩的掌握並表達拍攝與被拍攝者的共舞。平面影像相關科系出身，擁有色彩及美感的敏銳度，於大學時開始接觸商業攝影，參與店家、網拍等拍攝企劃，畢業後也曾拍攝知名彩妝品牌彩妝活動之外，更是將雜誌特色帶入婚紗領域，並發展個人的攝影風格。以簡約鹽系風格著稱，「鹽系」一詞來自於日本雜誌形容長相清新的男子，裝扮雖簡約但卻相當具有質感。在這裡則轉為攝影風格，顏色不過度誇張黯淡或者鮮豔，並把所有拍攝元素化繁為簡，卻不失去其趣味！
目錄
關關Debby首度解放拍攝個人寫真，進行各種嘗試，包括純真系學生制服、野餐少女、性感系白色比基尼、黑色網格洋裝，甚至僅微遮浴巾泡澡，絕對引人遐思。
PART II 關關Debby的直播解密
1.偶然的直播－－我的人生轉折
2.獲得直升機
3.直播收益解密
詳細資料
- ISBN：4713510134498
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 128頁 / 18 x 25.6 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
...WX搜學瑜伽的貓，更多精彩教程 「 「妖精式」的女人，溫柔如水，嫵媚如春風，一顰一笑如酒入喉，讓人心生醉意。 她們往往姿色迷人，氣質高雅，有的是天生麗質，讓人一眼望去，便情不能自已。 「妖精式」的女人，善於經營自我，善於管理形象，善於塑造身材... 人見人愛的「小腰精」都會這套，凡人都不知道！ ............ 開始跟學修煉吧～ 01 ... 加強版雙腿交替升降式： ·保持雙腿伸直，控制速度，上背部保持抬離地面。 ·20次為一組（左右為一次），練習五組。 ·注意事項：關注力集中在腹部，頸部儘可能放鬆。 02 ... 雙腿併攏升降式 ·始終保持雙膝伸直、雙腿併攏、後背貼地，核心腹肌群發力帶動雙腿向上、下升降。 ·注意事項：儘可能少藉助慣性完成，用肌肉的控制力練習。 ·循環練習五組，每組20次。 03 ... 簡易版屈膝腳跟點地練習 ·始終保持彎曲雙膝，呈90度夾角，後背不離開地面。 ·注意事項：雙肩後側放鬆，向下貼實地面。 ·20次為一組（左右為一次），練習五組。 04 ... 上體升降式 ·始終保持雙膝伸直，雙腿不抬離地面，藉助腹肌力量將上體有控制的抬起，再有控制的落下。 ·循環練習五組，每組20次。 05 ... 斜板膝觸肘式 ·腳尖下方，墊摩擦力小可以滑動的物體，從斜板進入腹肌發力屈雙膝推動雙腳，雙膝碰觸雙手肘關節。 ·注意事項：臀部儘可能不要高過頭部。 ·循環練習五組，每組20次。 06 ... 斜板轉下犬 ·從斜板式進入，腹肌群發力再推動雙腳向前進入到下犬式。 ·注意事項：臀部向上推高同時雙腳儘可能前推。 ·循環練習五組，每組20次。 07 ... 屈肘側斜板 ·左右兩側交替進行練習 ·循環練習五組，每組20次（左右為一次）。 08 ... 斜板單腿屈膝觸肘 ·從斜板進入，屈膝側的膝蓋向前觸碰正前方的手肘，並交替練習。 ·循環練習五組，每組20次（左右為一次）。 09 ... 斜板交叉膝觸肘 ·從斜板式進入，和上一體式不同之處在於膝蓋需要觸碰對角處手肘關節。 ·循環練習五組，每組20次（左右為一次）。 你學會了嗎？ 趕快分享給你的朋友一起 按照要求開始修煉成迷人「小腰精」吧～ 練完之後，歡迎留言區寫下你的感受。 ... 圖來自網絡 編輯：凌波仙子 ... 老師微信 ...... 世界因瑜伽而連接隨緣請加... 圍觀朋友圈～掃碼添加私人微信 請備註理由才會通過呦～ 關注我們 ... 關注學瑜伽的貓 每日分享專業的自學成才教程
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/m98m4eg.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010833206
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