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內容簡介
Idea、Organization、Word choice、Sentence structure
四大寫作基本能力 穩紮穩打一氣呵成！
Before→透過本書訓練→After
簡單字→進階→寫作用字，使語意更精準表達【例：free→complimentary; lucky→fortunate】
簡單句→進階→訊號字+現學現用句型，使句子精鍊度提升【例：I see that people who have many skills can succeed.→ Based on my observation, people with multiple skills are more likely to succeed.】
段落主旨不明，段落之間看不清楚脈絡→進階→開場段落、文章主體、結論段落全部到位，邏輯清楚架構清晰！
遇到英文寫作就想逃避→進階→實力充分養成，駕輕就熟、屢戰屢勝！
＊ 改善英文寫作的具體配方：
利用英美標準學術文章寫作架構，建立寫作者與閱讀者間的默契，達到一致性，讓閱讀者/閱卷者立刻掌握寫作者所要表達的要旨。
文喬老師從字、句、段落，再到篇章架構，幫助你一舉加強寫作的連貫性和可讀性。
＊ 透過本書的寫作訓練，閱讀測驗得分同時上揚
對本書所訓練的Essay寫作邏輯熟悉之後，閱讀長篇文章的理解力也將大增，主要是由於您將能快速的從文章中找到閱讀測驗的提問點，就像GPS衛星定位一般，快速掌握到段落大意在哪裡，全文主旨在哪裡。
作者介紹
文喬
美國紐澤西州 FDU 理學碩士
登峰美語機構人氣名師，教授寫作、閱讀及字彙等課程，擅長以淺顯易懂的方式，迅速破解難題，幫助學生於短時間內提升英語實力。
曾任台灣微軟通路行銷經理，具備多年商業實務經驗。
具英國劍橋大學 TKT 教師認證考試最高級 Band4 資格
國內大專院校新多益課程講師
目錄
應試作文會診：打造完整essay寫作能力，從容應對各項考試的寫作題
實力養成：如何在平日做好英文寫作的實力培養？
Chapter 1 提升基礎能力
UNIT 1：遣詞用字
一. 遣詞用字的改善方法
二. 動詞100組：從「初級字」進階「寫作替換字」
Exercise 1
Exercise 2
三. 名詞100組：從「初級字」進階「寫作替換字」
Exercise 3
Exercise 4
四. 形容詞100組：從「初級字」進階「寫作替換字」
Exercise 5
Exercise 6
五. 副詞100組：從「初級字」進階「寫作替換字」
Exercise 7
Exercise 8
六. 片語100組
Exercise 9
Exercise 10
UNIT 2：文法句型
一. 寫作常用訊號字分類
二. 現學現用句型80組
Chapter 2 正式寫作
UNIT 3：掌握寫作結構
一. 掌握論述文Essay寫作策略
1. 總架構
2. 徹底理解題目
3. 組織想法
Exercise 1
Exercise 2
4. 做好時間分配
二. 開場段落
1. 開場段落第一句怎麼寫？
2. 開場段落第二句怎麼寫：帶入題目
3. 開場段落第三句怎麼寫：表達立場
4. 寫作範例---五個開場段落範例
三. 文章主體-1：主題句
1. 如何構思主題句
2. 個發展主題句範例
Exercise：寫作練習(延伸opening)
四. 文章主體-2：細節例證
1. 四大類細節例證
2. 五個細節例證範例
五. 結論段落
1. 結論的必要元素
2. 引出結論的用語
3. 五個結論範例
UNIT 4：實務寫作---綜合範文10 篇
綜合範文10篇（含中譯 ＆ 架構分析）
UNIT 5：點子發想有方向
一. 腦力激盪
1. 訓練思考能力
2. 優缺點對比的範例
3. 發展「心智圖」
4. 腦力傳寫
5. 角度切入
6. 星展圖
二. 資料收集：線上八大類資源(50個資源網)
附錄
一. 常考寫作題目「類型」分類整理(179則)
二. 常考寫作題目「主題」分類整理(60則)
序
實力養成：如何在平日做好英文寫作的實力培養？
「英文寫作」能力，可以說是靠相當長期的、各種思考/文字方面能力的累積，包括：
(Idea) 批判思考能力 – 是否有精闢獨到的見解，意見具說服力，讓人過目不忘。
(Organization) 邏輯呈現方式 – 整體的意見呈現方式，是否讓讀者易於瞭解，文中內容起承轉合是否順暢。
(Word choice) 遣詞用字程度 – 所使用的單字是否符合程度，並且精準又恰當。
(Sentence structure) 文法句型變化 – 寫出的句子是否跳脫僅能寫簡單句的框框，進而可運用各種句型（比方說：倒裝句，關係子句等），讓讀者可完全瞭解意涵。
而這四個基本能力，要有個人化的點子，邏輯概念，用字精準，還要運用文法句型變化能力，其中沒有一個是可以一蹴可及，想要靠什麼「速效」，「神蹟」，或「猜題」等奇怪的英文學習方式就足以達成的。這四個最基礎能力，除了靠穩紮穩打，透過不斷閱讀英文文章，收集資訊，徹底瞭解單字用法，依實用句型來造句之外，實在是沒有再有其他辦法可以讓「英文寫作」精進的。因此，除了參考本書內的寫作建議之外，請考生務必在日常生活中確切地做好實力培養的準備：
1. 點子的收集來源
要寫會得高分的文章，絕對不可能是靠 templates 寫作模板，和隨處找來的英文用語試圖拼拼湊湊，疊床架屋就可以過關的。若文章空有其表，內容卻了無新意，看不出您要表達的點子和別人的有何差異之處，讓人過目即忘，還是無法取得理想分數的。文章內點子與內涵的重要性自然不在話下。因此，同學平時就應該透過多觀察和多閱讀來收集點子，同時透過參考他人不同意見，來培養批判思考，從別的角度看事情的能力。平時可以靠以下幾種方式收集到可寫的點子或看法：
個人的經驗 – 既然是自己親身體驗過的，不是強記模板內容，自然是最好發揮。建議同學多利用跟自身相關的實例。
對他人的觀察所得之看法 – 即便不是自己親身經歷過的事，我們也常由周遭親朋好友處得到資訊。這些由他人處看到或聽到的真實事例，也可當例子。
個人獨到的看法 – 但較為偏頗的看法考官不一定贊同，故使用上要謹慎。例如，社會正提倡不要吸煙，可是偏偏你個人的看法是Smoking is good…這樣可能比較危險一點。
自書籍得知的知識 – 可能是看了The Grapes of the Wrath的心得，或閱讀了The Wind in the Willows的感想等，都對增加文章可看性有幫助。
數據 / 歷史 / 名人提過的智慧之語 – 這些確切發生過的事，來當例證是最具說服力的了。有數據，實際事件，或甚至 Steve Jobs 所講過的話，都可以讓論點更具可看性。
報章雜誌 / 論文 – 很多知名的權威雜誌，像是 TIME，Success Magazine，或甚至於 The Economist 等雜誌所寫的內容，都具不同切入角度，值得參考。
演講，或網路… 等
尤其，現今社會中資訊如此發達，對自身內涵與知識的收集與建立可以說是 no excuse，沒有藉口可以說做不到的。因此，請同學在準備寫好「英文作文」之前，一定要培養收集資料，獨立思考，和發展看法點子的能力。
2. 力求文法正確，提升句子精鍊度
在筆者十數年的英文教學期間，根據修改過數千篇的英文作文的經驗，發現普遍台灣同學（尤其是大學生）的英文文法概念都頗薄弱。所寫出的句子通常會有：冗長乏味，文法錯誤，一句內出現數個動詞，句子僅是文字組合，再隨意以逗號隔開而已，連個連接詞都沒有… 等嚴重文法問題。這樣的寫作方式不但無法讓讀者瞭解文句意思，也會被視為有重大文法錯誤而被扣分。
就算有些同學的基本文法概念沒問題，但也僅能以「簡單句」的方式傳達意思，而沒有將句子精進美化的能力，導致句子看來就是停留在「兒童美語」的程度。比方說I don’t want to do the job. 此句文法是沒錯，但還是可以運用片語be reluctant to來修改為I’m reluctant to take on the responsibility. 由此可以看出，寫英文作文不應停留在「有寫就好」的期待。而更應該要有運用單字、片語、與句型等能力，力求句子的簡潔與美化。
因此，要精進英文寫作程度之前，同學務必先將最基本的文法概念做一番徹底的複習與瞭解，比方像：主詞動詞一致、平行結構、單複數概念、比較結構、關係子句… 等，這些文法概念都可以參考Azar-Hagen Grammar Series那三本文法書的解釋與練習。另外，其他實用的可以讓同學馬上套用的寫作句型會另外在unit 3章節中討論。
3. 遣詞用字
單字的運用也是讓讀者看出考生英文寫作程度的環節。若文中僅使用兩三千個字量的初級單字，便僅能表達出很初步的意思，無法將句子的質感提升的。很多同學誤以為遣詞用字程度要提升，就一定是不能寫簡單的字，非得用超難 GRE 等級的字不可。這種觀念也是不必要的。單字的運用不在於單字本身的難易度，重點是考生在運用單字時，可否精確地傳達到自己的意思。比方說此句內 He is a very good speaker. 的形容詞 good 偏向初級單字，且句意「他是位很好的講者。」會讓讀者有「很好是多好呢?」的疑惑。此句若換個形容詞 articulate 「能言善道，說話清楚的」使用，改為 He is a very articulate speaker. 便可傳達出「他是一個表達無礙，讓人一聽就懂」的演講者。由此例子可看出，單字的運用會影響到句子的明確度，在寫作上實為相當重要的一環。
（更多初級單字與常用的寫作替換字，在unit 1章節會以表格方式清楚地列出。）
那麼，同學要養成記單字的習慣。此處所說的「記單字」不僅僅是「背拼法」和「瞭解中文意思」就足夠的喔！而是除了可以拼得出來，和瞭解中文意思之外，還要徹底瞭解一個單字的：
詞性 – 此單字是否有名詞形，動詞形，形容詞，副詞… 等。
片語 – 此單字是否有其他片語，慣用語之用法。
同義字 – 學一單字時，至少要順便記下其另外三個同義字，以便日後寫作可替換運用。（比方說articulate一字另有 expressive、persuasive、與fluent等同義字。）這類同義字的拓展，可準備一本「牛津英語同義詞學習詞典 / Oxford Learner’s Thesaurus」來隨時參考。
反意字 – 若可一併將反義字也記下，更可提升對單字的瞭解。（比方說articulate的反義字有unclear，tongue-tied等。）
搭配字 – 有時寫作時會詞窮，一部份是因為不瞭解單字還可以如何與其他字搭配之故。若可以進一步學習單字的「搭配字」，在拓展單字量和深入瞭解單字用法上，將更如虎添翼。比方說，大家熟知的knowledge一字，通常就會使用learn來與之搭配，形成learn knowledge（學習知識）。但若可以運用其他的搭配字的話，還會有gain knowledge，acquire knowledge，obtain knowledge，或甚至expand the scope of knowledge等，遣詞用字的變化就多樣化了起來，不是嗎？這類的「搭配字」單字學習工具書，較知名的就是「牛津英語搭配詞典 / Oxford Collocation Dictionary」，同學可以在一般大書局內找到。(牛津英文字典線上版：www.oxforddictionaries.com/)
討論到單字片語，此處便一併討論一下慣用語 (idiomatic expressions) 的使用。有時同學會覺得寫作時僅使用簡單句會詞不達意，可以試著使用慣用語來更貼切地表達。比方說，想表達「我不知我該往哪方向去」的意思，台灣同學很有可能就直接翻成I don’t know what to do in the future.了。但若使用慣用語be at a crossroads將整句改為I’m at a crossroads in my life.的話，句子瞬間由台式英文句子變身為道地的自然英文句子了。
另一個例子是，有同學寫「塞翁失馬，焉知非福」的意思，便直接中譯為 ”A man called Simon lost his horse…”，這樣的句子會讓老外摸不著頭緒，更別提他們會知道Simon是誰了！殊不知，此句的意思可由慣用與a blessing in disguise來表達，例句：”Losing my job turned out to be a blessing in disguise; I never would have found this new job if it hadn’t happened.” 「丟了工作焉知不是壞事呢」（若沒失去上個工作，我也不可能找到這個新工作呀！）由此可見，idiomatic expressions 的運用影響也是很相當深遠的。
但是，筆者要鄭重地強調，可以自然地使用慣用語的前提是，考生必須徹底地瞭解一個慣用語的意義，使用時機等。絕對不要在對慣用語一知半解的情況下冒然地使用，恐怕會造成言不及意，或讓人誤解的情況。有興趣瞭解更多 idioms 與其意思/用法，可參考網站：www.idiomsite.com/
以上所討論到的「點子/意見的收集」，「基本文法概念的建立」，與「對單字用法的徹底瞭解」這些基本工夫，都要靠同學在日常的學習與累積。這些基礎都穩固地具備之後，再來參考書內的寫作建議才會有事倍功半的效果。
詳細資料
- ISBN：9789869204491
- 規格：平裝 / 264頁 / 16k / 19 x 26 x 1.32 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
《跑者世界》（Runner’s World）雜誌於1966年創辦，是一本關於純粹跑步的專業雜誌，經過50餘年的發展，已成為全球最具知名度的跑步內容出品方。《跑者世界》每年審查數以百計的跑鞋，其所推薦的跑鞋基本來自於其編輯或者資深跑者的研究和體驗，具有一定的公信力。 ... 為了找到2020春季最值得購買的跑鞋，他們在實驗室中測試了近100雙跑鞋，並讓它們分別在300多名磨損測試員的腳下試穿，每個磨損測試員都詳細記錄了160公里距離的穿著體驗、舒適性、穩定性和整體性等關鍵指標，最終評測出下面17款春季最值得購買的跑鞋，供廣大跑友們參考。 小編的話： 1、《跑者世界》視野主要關注歐美市場，沒有把國產跑鞋列入評選範圍，並非國產跑鞋不優秀。 2、目前只有361度國際線算是深耕歐美市場，之前也獲得過推薦，但本次沒上榜。 3、阿迪達斯全新產品居然沒列入推薦名單里。 4、為了便於用戶比較，我們標註的國內價格為當前查到電商平臺的最低價格。 5、目前有些款，並未在國內正式發售，標註的為國內海淘價格。 1、銳步Forever Floatride Energy 2.0 ...編輯推薦大獎 價格：100美元約 RMB709元 、國內海淘價格：619元 重量：平均206g 落差：10毫米 優點：響應迅速的中底、輕巧彈力 缺點：散熱一般，跑步時容易感到熱 花一百多美元（約RMB700元）買到優質鞋子並不多，這份清單上只有三雙便宜。但事實證明，Forever Floatride Energy因為預算友好所以時個不錯的選擇。 它使用的鞋底泡沫與Reebok的其他Floatride鞋不同，即便宜。該公司使用蒸汽成型的熱塑性彈性體（TPE）珠粒代替了昂貴的Pebax。您不會獲得與高端Floatride Fast一樣的響應感，但與大多數價格較低，通常使用能量較低的EVA的鞋相比，它感覺更輕巧，更活潑。 去年首次測試鞋子時，我們喜歡這雙低成本，高性能的組合鞋，我們非常高興看到了這個版本的更新。銳步以此解決了一些合適的問題。全新的工程網格更貼近您的腳，感覺更優質。 2、布魯克斯 Ghost 12 ...編輯推薦大獎 價格：127美元 約RMB 904元 、國內海淘價格：1062元 重量：平均232g 落差：11毫米 優點：DNA Loft中底保持不變、3D列印的鞋面增加了透氣性 缺點：不適合競速 布魯克斯的Ghost系列已贏得了八次「編輯選擇獎」。它可以適用於所有級別的跑步者-資深馬拉松運動員和新手。舒適性的關鍵是泡沫的混合，使跑步過程既緩衝又不太柔軟。它在腳後跟處使用DNA Loft，可在每次跨步時輕鬆緩衝，而前腳下的BioMoGo DNA則為您提供彈性的腳趾。 Ghost12採用了全新的工程網眼鞋面，並針對拉伸，透氣性和支撐性設計了不同的區域，因此，這款鞋比早期的款式更合腳。在涼爽的天氣下，網眼感覺很舒適。 3、索康尼Triumph 17 ... 價格：150美元 約RMB 1067元、國內最低價格：879元 重量：平均252g 落差：10毫米 優點：新型PWRRUN +中底更加柔軟，輕巧和彈性、鞋面柔軟 缺點：稍重且笨重 測試人員對Triumph 17的體驗是讚不絕口。當然，您不能僅憑舒適性來判斷跑鞋。測試編輯Amanda Furrer最初想知道，柔軟度是否會激發她在晨跑中加快節奏。但是她一直比其他測試鞋都更容易獲得速度感，看到她的手錶讀懂了馬拉松的節奏，並且對緩衝和彈跳著迷了。 這種推動力的來源是該品牌的新PWRRUN +中底。索康尼解釋說，這種新型泡沫比以前的泡沫更耐用，重量減輕了28％。在跑步中，它感覺更有彈性且更加靈活。 4、新百倫Fresh Foam X 1080 v10 ... 價格：150美元 約RMB 1067元、國內海淘價格：1450元 重量：平均218g 落差：7毫米 優點：比以前的型號軟、更有提速的感覺 缺點：後跟處包裹不好 測試團隊的一位前大學跑步者說，1080已經是New Balance穩定器中最豪華的教練機，但是新版本具有「彈力，反應靈敏和輕便」的特點。歸功於該公司輕巧而柔軟的中底Fresh Fresh。鞋底比以前更柔軟，並具有更多的能量回饋，但是它不會感到過分僵硬，因為New Balance賦予了它更加明顯的曲線，尤其是在前腳下方，Ortholite鞋墊可提高舒適度。 鞋面也經過了徹底的改造，與大多數高級鞋不同，它沒有過度的毛領襯裡和舌頭。取而代之的是，它使用工程針織，一件式的織物在腳趾上具有彈力，但在鞋的側面卻很結實，提供了牢固的貼合性。模壓後跟有一個深口袋，可舒適地包裹在腳後部，以消除不必要的運動。 5、斯凱奇GOrun Razor 3 Hyper ... 價格：135美元 約RMB 960元、國內海淘價格：2199元 重量：平均189g 落差：6毫米 優點：輕巧透氣的結構、Hyper Burst中底對速度工作反應靈敏 缺點：中底有點硬 與大多數鞋子不同，Razor 3中底保持不變的時間更長，因此它受到了廣泛好評。這款新穎的中底被稱為Hyperburst，是一種基於EVA的泡沫，但由於其製造方式而與傳統材料不同。 斯凱奇使用加熱的二氧化碳（而不是像傳統中底那樣吹入空氣）來膨脹EVA塑料塊。所得泡沫具有不規則的孔結構，並且堅固但有彈性。它適用於競速。跑動中給人以用力推動並快速前進。泡沫相對較硬，但同時具有保護作用，並消除了人行道上的粗糙感。 6、Hoka One One Rincon ... 價格：135美元 約RMB 818元、國內最低價格：709元 重量：平均218g 落差：9毫米 優點：輕盈而緩衝、透氣鞋幫 缺點：外底橡膠最少 Hoka One One已經推出了不少系列跑鞋，但是Rincon輕巧的運動鞋可以滿足您的所有要求，並且與某些類似的鞋款相比價格低廉。就像克利夫頓（Clifton）一樣，將輕盈柔軟的EVA與鞋面中足夠的材料融合在一起，以鎖定腳。 Rincon的堆高與Clifton相同，在腳跟下29mm，前腳下24mm，應該像平常的教練一樣適合。為了增強鞋子的包裹，Hoka One One做了一個薄的加固網眼，可將您的腳固定到位。對鞋幫進行了一些微調，對橡膠的位置進行了少量改動。 自去年夏天以來，我們一直在測試Rincon。我們最初擔心裸露的泡沫鞋底是否能承受。幾百公里後，我們看到了一些磨損的痕跡，但仍然有很多東西可以保護我們免受道路傷害。 7、耐克ZoomX Vaporfly Next％ ... 價格：250美元 約1770元 國內最低價格：1599元 重量：平均187g 落差：8毫米 優點：比Vaporfly 4％更好的牽引力、彈性高出ZoomX中底泡沫15％ 缺點：價格昂貴 由於有如此多的跑步者穿著它創造了新的記錄，因此引起了很大的爭議，甚至呼籲要禁止它穿著。它之所以如此之快，部分原因在於將碳纖維板夾在中間的ZoomX泡沫。Next％的東西比原始的Vaporfly 4％的東西多15％，主要放在前腳以最大限度地提高切趾效率。 基於Pebax的泡沫非常輕便，高度緩衝，並且在我們實驗室中測量過的所有鞋子中，能量回饋最大。這意味著您將能夠更快地運行更長的時間，而無需付出重量上的損失。另一個好處變得顯而易見了——Vaporweave鞋面不吸收任何水分。該鞋在整個比賽過程中保持輕便，外底提供了出色的牽引力，因此每次邁步時都不會損失能量。 8、安德瑪Hovr Machina ... 價格：150美元 約RMB 1067元 、國內最低價格：969元 重量：平均288g 落差：11毫米 優點：柔軟Hovr中底、前腳掌板，用於貼緊腳趾 缺點：外觀略顯笨重 安德瑪的新款Hovr Machina提供了厚實的泡沫和前掌推進板。Pebax板有兩個插腳，它們增加了結構，並且腳尖處有活潑的感覺。它夾在鞋子的厚實Hovr泡沫和發粘的橡膠外底之間。（Under Armour在鞋跟中使用了更耐用的碳橡膠。）這隻鞋有點重，但在奔跑時感覺柔軟，反應靈敏，難以保持平衡，前腳掌可能有助於這種平衡。 一位測試人員評論說：它似乎會反彈並返回很多能量。 網眼鞋面呼吸良好，並能提供適度的保護，儘管一些測試人員表示，中足和腳趾箱有些緊貼。如果您喜歡反應靈敏的鞋子，可以為日常使用提供足夠的緩衝，請選擇Machina。 9、亞瑟士DynaFlyte 4 ... 價格：120美元 約RMB 853元 國內最低價格：579元 重量：平均227g 掉落量：9毫米 優點：透氣彈力鞋面、貼合中足、響應式EVA泡沫緩衝 缺點：對於某些跑步者來說太堅定了 亞瑟士對DynaFlyte第四代進行了適度的更新：經過重新設計的工程網眼鞋面，可提供鎖定式的中足貼合度。那種貼身的感覺似乎並沒有打擾到測試者，但是腳趾箱引起了一些摩擦。 鞋舌雖然柔軟，但可能太寬了，與鞋的頂部孔眼重疊。一件式泡沫中底和高耐磨橡膠外底可替代以前的鞋子。在測試中，我們喜歡簡單的中底的響應能力和穩定性。但是，儘管鞋底厚度適中，但鞋的後跟卻感覺特別硬，經過實驗室結果證實，它的硬度比平均水平高。中足前鋒似乎並不在意，但習慣於較軟的觸地的後跟擊球手說這雙鞋感覺太硬了。 10、銳步Floatride Run Fast 2.0 ... 價格：140美元 約RMB 995元 、國內最低價格：579元（舊款） 重量：平均215g 掉落量：11毫米 優點：堅固輕便的中底、卓越的緩衝和能量回饋 缺點：從第一代開始就增加了一些體重 我們喜歡第一個Run Fast，因為它感覺就像是賽車場而沒有任何懲罰。您可以將其用於從音軌間隔到長時間運行的所有內容。好消息：2.0的中底和外底保持不變。這是一雙堅固的鞋，但不如大多數輕量級鞋堅硬。那是因為鞋底是由Pebax泡沫製成的，就像在Vaporfly Next％中發現的一樣。 它比標準EVA輕得多，但具有出色的緩衝性和圖表反彈（能量回饋）。我們認為，壞消息是這雙鞋漲了超過半盎司。我們經常在大二學生的努力下看到這一點：根據第一輪反饋對鞋子進行調整。在這種情況下，Fast具有較厚，更標準的鞋面。它仍然，很好，很快，但是它也比需要的重。 11、斯凱奇 GOrun Ride 8 Hyper ... 價格：115美元 約RMB 887元、國內海淘價格：669元 重量：平均230g 落差：9毫米 優點：非常柔軟的前腳緩衝仍然感覺很快 缺點：一些測試人員的腳趾盒感覺有點小 就像在GOrun Razor 3上一樣，Ride配備了Hyperburst中底，通過將EVA暴露於加熱的二氧化碳中直至其形成不規則的細胞形狀來成形。這使得泡沫比普通EVA彈性更高，重量更輕且更耐用。 Ride 8的層甚至更柔軟，使其更適合輕鬆行駛中的巡航。額外的緩衝仍然使人感到輕快而充滿活力，並且使一個測試者的腿足夠新鮮。外底上的固特異橡膠和柔軟的工程針織鞋面在雨中的表現令我們感到驚訝。 我們沒有在光滑的塗漆道路上打滑，針織衫使我們的襪子在毛毛雨的節奏中保持乾燥，不對稱的鞋舌即使在有些潮濕的情況下也能很好地保持在原位。儘管該模型在前腳掌上的感覺比以前的版本要窄一些，跑者可能不需要增加一半的尺寸。如果確實需要額外的擺動空間，則可以卸下可選的鞋墊。 12、布魯克斯 Glycerin 18 ... 價格：150美元 約RMB1066元、國內海淘價格：1046元 重量：平均250g 落差：12毫米 優點：柔軟的鞋跟和毛絨鞋面、提花網眼鞋面舒適 缺點：前腳掌比17更硬 如果您是像Furrer這樣的眾多跑步者中的一員，他們相信緩衝鞋意味著選擇舒適而不是速度，那麼甘油18可能會改變您的想法。柔軟的中底提供令人印象深刻的回彈力。這種柔軟性來自布魯克斯的DNA Loft中底，在此更新版本中，它具有更加舒適的感覺，而不會損失任何推進性能量回饋。這款鞋的無縫鞋面和富有彈性的3D列印面料可提供全方位的舒適感和結構化的牢固貼合性。 測試人員稱讚這是一種溫和，平穩的過渡，與我的最後一雙鞋的僵硬，打滑的感覺截然不同。在跑者世界的一次會議上，布魯克斯代表總結了甘油的設計目標：「更高的舒適度意味著更快的行駛速度。」 13、耐克React Infinity Run Flyknit ... 價格：160美元 約RMB1137元、國內最低價格：1219元 重量：平均240g 掉落量：9毫米 優點：可以降低受傷風險、測試人員喜歡有彈性的鞋底 缺點：鞋幫緊貼雙腳 關於耐克聲稱Infinity Run可以防止受傷的說法，已經有很多說法，也吸引人跑者們的關注，直到我們看到經過同行評審的證據，不過可以肯定的是，大多數測試Infinity的人都喜歡它。 這款鞋使用厚厚的彈性反應泡沫板和搖桿形狀，感覺您的中腳下方有些傾斜。耐克說，寬大的前腳和張開的中底給您的腳帶來本體感覺，這可以穩定您的步伐並讓鞋子的搖桿更快地將您帶到前腳。我們發現它的滾動很平穩，這抵消了任何前掌靈活性的需要。在頂部，貼身的Flyknit Loft鞋幫住腳鎖定在適當的位置。 該材料拉伸性不強，這對穩定性很有好處，儘管一些寬腳測試人員發現該材料會收縮。次要抓地力：Flyknit Loft的呼吸良好，但幾乎沒有防寒和防雨的作用，並且踝領刺激了裸露的皮膚。 14、迪卡儂 Kiprun KS Light ... 價格：100美元 約RMB 711元、國內最低價格：649元 重量：平均260g 落差：14毫米 優點：低價位的高里程能力、外部腳跟穩定器增加穩定性 缺點：能量反饋一般 Kiprun是您在這裡找到的最便宜的鞋子之一，是以低成本的裝備而聞名體育公司迪卡儂推出的跑鞋產品（Kalenji是其跑步品牌）。Kiprun在鞋跟中放置了一個超柔軟的泡沫圈（代替了全長的毛絨緩衝墊），並通過使用加寬的平臺而不是添加支撐框架或支柱來增加了穩定性。 它的簡單鞋面具有一塊無縫的聚酯纖維，在腳趾處有保護性覆蓋物，輪廓的鞋跟領提供舒適感而無需額外的襯墊。該鞋的EVA外底和三角橡膠胎面從汽車輪胎中汲取了靈感，並證明了其出奇的耐用性。迪卡儂甚至宣稱中底可持續使用960公里。 15、亞瑟士Gel-Nimbus 22 ... 價格：150美元 約RMB 1067元、國內最低價格：980元 重量：平均297g 掉落：14毫米 優點：平穩支撐好、外底抓地力強 缺點：前腳狹窄、一些測試人員發現它很重 Gel-Nimbus 22是Asics高端產品系列中最豪華的，其重新設計後的外觀旨在提供更柔和，更充滿活力的乘坐體驗。Gel膠更多，並且可見的緩衝現在包裹在腳後跟周圍。 鞋面是由單絲製成的全新工程網眼，我們發現它比以前的鞋子更透氣。 Gel-Nimbus在跑步機上通風良好，但可以阻擋冬季最冷的風。具有特色的是，腳踝衣領很好，儘管腳寬的測試員抱怨腳箱狹窄。如果您喜歡高跟鞋和極佳的舒適度，您將挖出Gel-Nimbus 22。 16、美津濃Wave Inspire 16 Waveknit ... 價格：135美元 約RMB 960元、國內海淘價格：730元 重量：平均255g 落差：13毫米 優點：為過度生產者提供適度的支持、超柔軟的腳跟緩衝 缺點：腳趾箱略窄 Wave Inspire是美津濃粉絲最喜歡的系列產品，是日常運動鞋，帶有兩層柔軟的泡沫層，但位於該緩衝層之間的中底板則完全不同。Inspire具有一個更密實，重塑的板塊，該板塊更靠近內弓，當您的腳向內滾動時，可以加強支撐。 加上前腳下方略寬的平臺，Inspire更加穩定。它的重量比中性車手重幾盎司，但反應靈敏。我們的一位資深測試人員說：它融合了穩定性和推進力， 對於某些跑步者來說，Inspire的腳趾箱可能仍然有些狹窄。 17、彪馬Speed 600 2 ... 價格：130美元 約RMB 925元、國內最低價格：539元 重量：平均286g 落差：11毫米 優點：堅固，持久的緩衝墊是長期使用的理想選擇、透氣網眼鞋面 缺點：對於輕便的跑鞋愛好者：可能有點太重了 Speed 600 沒有任何多餘的裝飾。斑點的鞋底夾層帶來的能量回饋使我們得以攀登丘陵，這是我們出乎意料的。當鞋子激發您使計劃的行駛里程增加一倍（並在陡峭，不平坦的人行道上比賽）時，就會知道這很特別。 訓練器提供適度的緩衝，但是您看到的卵石鑲嵌（TPU珠嵌入聚氨酯泡沫層中）提供了額外的彈跳。TPU和PU很沉重，但是令人難以置信的響應感使它成為一個合理的折衷方案，通過使用第二層較輕的Profoam來控制鞋身重量。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/x49paag.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010738596
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